Для кого

Для всіх хто бажає

1. покращити свій емоційний, фізичний стан, концентрацію уваги,
2. зменшити емоційні, поведінкові розлади (депресію, тривогу),
3. навчитися самостійно регулювати свої емоції,
4. зміцнити здатність протистояти високим рівням стресу,
5. подолати втому, підтримати відновлення від травми.

Программа

Ви дізнаєтесь про стародавні та сучасні методики зняття стресу та покращення фізичного та емоційного самопочуття.

Навчитеся простим, ніжним але потужним рухам і дихальним практикам.